十六招会让男人越活越年轻

时间:2019/10/31 分类:男性生活

男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康!

1、常用剃须刀,年轻5岁半。

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

2、少吃点,多记点。

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入 2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

3、睡眠多,脸不老。

4、经常锻炼,年轻10岁。

5、口腔卫生,脑子更灵。

牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长。

想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”

7、身体胖,老10年。

8、训练大脑,年轻15岁。



猜您喜欢:

男孩青春期的变化

进入青春期的男孩,在性激素的作用下身体迅速增长。平均身高每年增长约6-8厘米,骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚,声音变得低沉,阴部、腋下长出阴毛和腋毛,胡须也逐渐长出来了。这些都是...

男性养生:一生中离不开的四味中药

青春期祛湿热用茯苓、白茅根 有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不...

精液竟然不液化是为什么

  精子从射出到液化成水样液体这个过程就是精液的液化,是正常的生理现象。如果精液排出体外,超过45分钟仍呈胶冻状,则属于病理情况,称为精液不液化。那么精液不液化怎么办?精液不...

提秘清晨爱爱的好处

   想要一大早就精神抖擞,以乐观的态度迎接一天的来临吗?答案就在你的卧房里。据英国《每日邮报》报道,研究发现,早上醒来便做爱的成人,显然整天都会感到比较积极乐观,而且还可以...